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施術回数の目安について

目安表を作成しました。 日常生活が困難な場合 →日常生活に戻れることを目標にします。 毎日が辛い、痛い場合 →常に辛い状況から辛くない日をつくることを目標にします。 動作やきっかけで痛い場合 →辛さが3/10になることを […]

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ウォーキングシューズの選び方

ウォーキングシューズの選び方、サイズの合わせ方についてトレーナー目線でまとめました。正しい靴を履いて散歩や運動を楽しんで下さい。

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